केन्द्रीय संस्करण

जीवनशैली

विवाह अघि वरुण धवनले छोडिदिएका थिए बुवाको घर, के यी कारण हुनसक्लान् ? access_timeमाघ १२, २०७७

विदेशमा सन्तान आफ्ना आमाबुवाबाट अलग बस्नु साधारण हो । नेपाललगायत भारतमा आज पनि धेरैजसो मानिसहरु आफ्ना आमाबुवा सँगै बस्छन् । करियर र अन्य बाध्यताका कारण सन्तानले नचाहँदा नचाहँदै पनि आफ्ना आमाबुवासँग अलग बस्नुपर्छ । यस्तै अहिलेको यो समयमा विवाह अघि वा पछि जोडीको छुट्ट...

कहिल्यै बढ्ने छैन यी ७ तरिकाले घटाएको तौल access_timeमाघ १२, २०७७

तौल घटाउँदा मानिसको व्यक्तित्वमा निखार आउनुका साथै शरीरलाई विभिन्न गम्भीर रोगबाट पनि जोगाउँछ । यद्यपि, मानिसहरु सर्टकट तरिकाले तौल घटाउने तरिका प्रति बढि आकर्षित हुन्छन् । तर के तपाईंलाई कम समयमा घटाइएको तौल स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुनुका साथै पुनः मोटाइने सम्भावना...

शरीरमा यस्ता लक्षण देखिएका छन् भने बुझ्नुहोस् कलेजोमा  समस्या छ, बच्ने तरिका के ? access_timeमाघ १२, २०७७

‘फ्याटी लिभर डिजिज’ कलेजोमा अतिरिक्त फ्याट बढेपछि निम्तिने एक समस्या हो । कलेजोमा बोसो बढ्नु मानिसको स्वास्थ्यका लागि एक निकै खतरनाक हुनसक्छ । कलेजोसँग जोडिएको नन अल्कोहोलिक फ्यटी लिभर डिजिज (एनएएफएलडी) कलेजोसँग जोडिएको एउटा मुख्य प्रकारको रोग हो । विज्ञक...

यी हुन् कलेजो बिग्रिएको संकेत, कसरी बच्ने ? access_timeमाघ १०, २०७७

एजेन्सी । कलेजोमा अनावश्यक बोसो जम्मा हुने समस्यालाई ‘फ्याट्टी लिबर डिसिज’ भनिन्छ । कलेजोमा बोसो बढ्नु निकै खतरनाक मानिन्छ । कलेजोमा समस्या आएको विभिन्न संकेतहरु देखिन्छन् ।  लामो समयसम्म कलेजोमा समस्या आउँदा कलेजोमा सिरोसिस हुने खतरा बढ्छ । सिरोसि...

खतरनाक हुनसक्छ मानसिक तनाव, यसरी गर्नुस् कम access_timeमाघ १०, २०७७

एजेन्सी । जीवनमा मानिसहरुका थुप्रै मानसिक र शारीरिक समस्याहरु आइपर्छन् । विश्वव्यापी रुपमा फैलिएको कोरोनाभाइरसका कारण भएको लकडाउन र भाइरसको महामारीले विश्वभर नै मानिसहरु तनाव झेलिरहेका छन् । तनावकै कारण आत्महत्या गर्नेहरुको संख्या पनि बढ्दो छ । मानसिक तनावका कारण मा...

स्वस्थ र तन्दरुस्त रहनका लागि दैनिक खानुहोस् यी पाँच सुपरफुड, सस्तो र स्वास्थ्यवर्द्धक access_timeमाघ ९, २०७७

आजकाल स्वास्थ्य विज्ञले मानिसहरुलाई डाइटमा सुपरफूड समावेश गर्न सल्लाह दिन्छन् । तर सुपरफुड भन्ने बित्तिकै मानिसहरुको मनमा यस्ता खानेकुरा महँगा होलान् वा निकै मुश्किलले भेटिने खानेकुरा होलान् भन्ने पर्न जान्छ । भारतमा ‘हेल्दी लिभिङ विद शरण’ मा लाइफस्टाइल एण्ड न्...

जाडोमा तातोपानीले नुहाउनु किन खतरनाक ? access_timeमाघ ८, २०७७

एजेन्सी । जाडोको समयमा प्रायः तातोपानीले नुहाउने गरिन्छ । तर, विशेषज्ञका अनुसार चिसो मौसममा तातोपानीले नुहाउँदा शरीरलाई नोक्सान पुर्याउँछ । तातोपानीमा हुने केराटिनले छालाका कोषहरु मार्ने भएकाले यसले छाला चिलाउने, सुख्खा हुने र छालामा विभिन्न प्रकारका दागहरु पैदा...

रक्तचापको समस्यामा लसुनको सेवन घातक access_timeमाघ ८, २०७७

एजेन्सी । लसुन नेपाली भान्सामा धेरै नै प्रयोग हुने मसलामा पर्छ । यसले तरकारीको स्वाद बढाउँछ । यसको प्रयोगले शरीरलाई विभिन्न प्रकारका फाइदा पुर्याउँछ । तर, कुनै कुनै समस्यामा लसुनको सेवन घातक हुने चिकित्सकहरु बताउँछन् ।  रक्तचाप  उच्च रक्तचापको समस्या भएक...

हरियो मटरमा पाइन्छ भिटामिन ए, बी, के र सीः मधुमेहका बिरामीका लागि फाइदाजनक, तौल पनि घटाउँछ access_timeमाघ ५, २०७७

चिसो मौसममा हरियो मटर खानुको मज्जा नै बेग्लै हुन्छ । यो खाँदा जति स्वादिलो हुन्छ स्वास्थ्यका लागि त्यति नै फाइदाजनक पनि । साथै यो विभिन्न पोषक तत्वले भरिपूर्ण हुन्छ । यसमा भिटामिन ए, भिटामिन बी वान, भिटामिन बी सिक्स, भिटामिन सी र भिटामिन के पाइन्छ ।  हरियो मट...

पिता पूर्खाका यस्ता १० विशेष बानी जसले जवान बनाइराख्थ्यो, दीर्घायू जीवन दिन्थ्यो access_timeमाघ ५, २०७७

हामीमध्ये धेरैका हजुरबुवा हजुरआमाले ८० वर्ष पार गर्नुभएको छ होला । यस्तै केही मानिसहरुको संख्या पनि ठूलो छ जसका हजुरबुवा–हजुरआमा सय वर्षभन्दा बढी बाँच्नुभएको छ । सबैभन्दा रोचक कुरा त के छ भने हाम्रा हजुरबुवा हजुरआमाको कपाल ८० वर्षमा पनि कालो, बाक्लो र नरम रह...

वैवाहिक जीवनको सफलता श्रीमान्–श्रीमतीद्वारा गरिएको स–साना त्यागमा निर्भर हुन्छ access_timeमाघ ४, २०७७

सुखी वैवाहिक जीवनका लागि श्रीमान्–श्रीमती एक अर्काप्रति पूर्ण रुपमा इमान्दार हुनुपर्छ । यदि यो सम्बन्धमा सानो बेइमानी भयो भने पनि सम्बन्ध बिग्रन सक्छ । दुबैले एक–अर्काको सुखमाथि ध्यान पुर्याउनु पर्छ । जीवनमा थुप्रै पटक श्रीमान् श्रीमतीले एक अर्काको खुसीका लागि आफ्...

दुब्लाउन पिउनुस् यी ३ पेयपदार्थ access_timeमाघ ३, २०७७

एजेन्सी – आजभोलि मानिसमा खानपान गर्ने शैली परिवर्तन भएको छ । खानपानमा आएको परिवर्तनसँगै रोग लाग्ने सम्भावना पनि बढ्दै गएको पाइन्छ । खानेकुराका कारण तौल बढ्ने समस्याबाट पनि धेरैलाई सताएको पाइन्छ । साथै, तौल बढेसँगै मधुमेह, थाइराइड र उच्च रक्तचापको समस्याबाट पनि...

एकदिनमा कतिवटा अण्डा खाँदा स्वास्थ्यमा पुग्दैन हानी ? access_timeमाघ २, २०७७

अण्डालाई सबैभन्दा स्वस्थबद्र्धक खाना मानिन्छ । यसमा पाइने सबै पोषक तत्वका कारण यसलाई सुपरफुड पनि भनिन्छ । एउटा अण्डामा चिकनमा पाइने बराबरको पोषक तत्व पाइन्छ । अण्डालाई धेरैजसो हाई कोलेस्ट्रोलसँग जोडेर हेरिन्छ त्यसैले मानिसहरु धेरै अण्डा नखान सल्लाह दिन्छन् । आउनुहोस्, अण्...

फाइबरले प्रतिरोधी क्षमता बलियो बनाउँछ र क्यान्सरको खतरा पनि कम हुन्छ, थाहा पाऔं यसका अन्य फाइदा access_timeपुस २२, २०७७

जाडो मौसममा स्वस्थ रहनु एउटा ठूलो चुनौती हो । जाडोयाममा शरीरको आवश्यकतामा पनि परिवर्तन आउँछ । पौष्टिक तत्वको आवश्यकतामा पनि परिवर्तन आउँछ । शरीरले उसको हिसाबले पौष्टिक तत्व नपाएको खण्डमा शरीरमा पोषक तत्वको असन्तुलन हुनसक्छ जुन थुप्रै रोगको कारक तत्व बन्ने गर्छ ।  ...

सफल बन्नका लागि यी ५ मन्त्र याद गर्नुस् access_timeमाघ १, २०७७

हरेक व्यक्ति जीवनमा सफलता हासिल गर्न चाहन्छ । हरेक व्यक्तिका लागि सफलताको मानक फरक हुन्छ । कोही धेरै धन कमाउन चाहन्छ, त कोही ठूला पद वा मान–सम्मान चाहन्छ । तर, धेरैजसो सफल व्यक्तिका स्वभाव र धेरै कुराहरु मिल्दोजुल्दो हुन्छन् । ठूलो मेहिनत, लगन र आत्मविश्वासले नै सफ...

उत्कृष्ट यौन जीवनका लागि के खाने, के नखाने ? access_timeपुस २९, २०७७

पार्टनरबीच सम्बन्ध बलियो बनाइराख्नका लागि यौनको महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । यौन जीवनलाई उत्कृष्ट बनाउनका लागि मानिसहरु विभिन्न प्रकारको तरिका अपनाउने गर्छन् । तर के तपाईंलाई खानपिनले पनि यौन जीवनमा अत्यधिक प्रभाव पारिरहेको छ भन्ने थाहा छ ? यौन सम्बन्ध अघि तपाईं जे खानुहुन्...

जीवन मन्त्रः हरेक कुरा विज्ञानको दृष्टिकोणले हेर्नु हुँदैन, केही कुरा भावनात्मक रुपमा पनि बुझ्नुहोस् access_timeपुस २८, २०७७

स्वामी विवेकानन्दका गुरु रामकृष्ण परमहंससँग देवी कालीको एउटा सानो मूर्ति थियो । उनी सबैलाई भन्थे, ‘यो मूर्तिमा पूरा ब्रह्मान्डको बास छ ।’ एकदिन यो कुरा केही विदेशीले सुन्दा उनीहरुले रामकृष्ण परमहंसलाई भने, ‘संसार यति ठूलो छ यृसको  अगाडि ...

चाणक्य नीतिः कुनै नयाँ कामको थालनी अघि यी  ३ प्रश्नको जवाफ खोज्नुहोस् , सफलताको बाटो हुनेछ सहज access_timeपुस २८, २०७७

आचार्य चाणक्य नीति शास्त्रमा जीवनसँग जोडिएका थुप्रै पाटोको कुरा गरिएको छ । चाणक्यले धनm व्यापार, सफलता र स्वास्थ्य सम्बन्धि थुप्रै समस्याको हल पनि बताएका छन् । चाणक्यका अनुसार हामी धेरैजसो कुनै पनि कार्यका लागि सोच विचार नै नगरी त्यसमा लाग्ने गर्छौं जसका कारण सफलताका लागि...

आखिर किन दिइन्छ खाली पेटमा लसुन खान सल्लाह ? access_timeपुस २८, २०७७

तपाईंले तौल कम गर्नका लागि कागती पानीको फर्मूला त पक्कै पनि अपनाउनुभएको होला । ग्रीन टी पनि खाएर हेर्नुभएको छ होला तर तपाईंले खाली पेटमा कहिल्यै लसुन खाएर हेर्नुभएको छ त ? खाली पेटमा लसुन खाँदा  स्वास्थ्यका लागि विभिन्न फाइदा पुग्छन् तर यसबारे निकै कमलाई मा...

‘हाई सेक्स ड्राइभ’ का कारण चिन्तित हुनुहुन्छ ? विशेषज्ञबाट थाहा पाउनुहोस् यसको कारण र उपचारको तरिका access_timeपुस २७, २०७७

यदि तपाईंलाई यस्तो पुरुषलाई मात्रै हुन्छ जस्तो लाग्छ भने हामी तपाईंलाई यसमा लिङ्गको कुनै भूमिका नहुने जानकारी दिन चाहन्छौं । महिला पनि पुरुष झैं कामुक हुन सक्छन् । यो यस कुरामा निर्भर हुन्छ कि तपाईंको सेक्स ड्राइभ कतिसम्मको छ । जब तपाईंको कामेच्छाको कुरा आउँछ, तब ...

मेडिटेरेनियन डाइट लगातार चौथो वर्ष शीर्ष स्थानमा, आखिर के हो यो ? यसका फाइदा के ? access_timeपुस २७, २०७७

इन्टरनेटमा स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक थुप्रै डाइट प्लानबीच हामीले कस्ता खानाले स्वास्थ्यलाई साँच्चै फाइदा पुर्याउँछ भनेर निश्चित गर्न गाह्रो हुन्छ । यसैबीच मेडिटेरेनियन डाइटलाई सन् २०२१ को उत्कृष्ट डाइटको अवार्ड पनि दिइएको छ । यूएन न्यूज एण्ड वर्ल्ड रिपोर्टका अनुसार मेडिटेरेनिय...

शिशुमा यी कारणले हुनसक्छ क्याल्सियमको कमी, थाहा पाउनुहोस् क्याल्सियमको कमीका लक्षण access_timeपुस २६, २०७७

हड्डीलाई मजबुती प्रदान गर्नका लागि शरीरमा क्याल्सियमको आवश्यकता पर्छ । यसका साथै शारीरिक विकासका लागि पनि क्याल्सियम अत्यधिक महत्वपूर्ण मानिन्छ । यदि बालबालिकामा क्याल्यिमको कमी भए उनीहरुको शारीरिक विकासमा असर पर्न सक्छ । शिशुमा क्याल्सियमको कमी हुनु साधारण हो किनभने शिश...

यी ६ व्यक्तिले खानुहुँदैन सुन्तला, बढ्न सक्छ समस्या access_timeपुस २६, २०७७

चिसो मौसममा घाममा बसेर सुन्तला खानु कम आनन्ददायी हुँदैन । सुन्तला भिटामिन सीको प्रमुख स्रोत हो । यसको सेवनले स्वास्थ्यमा विभिन्न फाइदा हुन्छन् । कोरोनाकालमा प्रतिरोधी क्षमतालाई बलियो बनाउनका लागि भिटामिन सी लिने सल्लाह दिइन्छ । यस्तोमा सुन्तला हाम्रो लागि निकै फाइदाजनक ...

यौन सम्बन्धका बेला महिलाले युवकको हात–खुट्टा कुर्सीमा बाँधिदिइन्, भयो मृत्यु access_timeपुस २६, २०७७

३० वर्षका एक युवकको मृत्यु भएको छ । उनको मृत्युको कारण अचम्मको छ । भारतको महाराष्ट्रमा एक युवकको यौन सम्बन्धका बेला महिलाले कुर्सीमा बाँधिदिँदा मृत्यु भएको छ ।  भारतीय समाचार एजेन्सीको रिपोर्ट अनुसार एक प्रहरी अधिकारीले महिला विवाहित भएको उनको युवकसँग अफेयर...

बिहानको नास्ता नगर्दा देखिने समस्याहरु access_timeपुस २६, २०७७

एजेन्सी – बिहानको नास्ता दिनभरका लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भोजन हो । स्वस्थकर नास्ताले मानिसको शरीरलाई दिनभर उर्जावान र जाँगरिलो बनाउँछ । बिहानको नास्ताले मानिसमा तनावको स्तर पनि कम गराउँछ । बिहान नास्तामा पोषणयुक्त खानेकुराको सेवन गर्न आवश्यक छ । त्यसैले, दूध, ...

Page 1 of 24