केन्द्रीय संस्करण

जीवनशैली

लामो समयसम्म 'मिति नसकिने' यी ५ खानेकुरा access_timeबैशाख ३१, २०७८

कहिलेकाँही भान्सामा खानेकुराको मिति सकिएका कारण फाल्नुपर्छ । प्याकेटमा राखिएको खानेकुरामा लेखिएको मिति सकिएपछि खानु स्वास्थ्यका लागि बेफाइदाजनक मानिन्छ ।  तर, भान्सामा पाइने केही खानेकुरा कहिल्यै सड्दैन । त्यस्ता खानेकुरामा नुन, मह, चामल, चिनी आदि पर्छन् ।&nb...

कपालको स्याहार : केमिकलबाट कसरी जोगाउने ? access_timeबैशाख ३०, २०७८

ग्राहकका व्यवहार, आनीबानी र खरिदारी प्रक्रिया दिन प्रतिदिन परिवर्तन हुँदै गइरहेका छन् । हाम्रो खानपानदेखि हामीलाई चाहिने परिधान, हेरचाहका सरसामान लगायत स्वास्थ्य उपयोगी वस्तुहरू सबैका सन्दर्भमा विश्वका सबै उपभोक्ताले नयाँ दृष्टिबाट उत्पादन तथा ब्रान्डको खोजी गरिरहेका छन् ।...

स्याम्पू र कण्डिशनर छनोट गर्दा यी कुरा याद गर्नुहोस्, अनिमात्रै हुन्छ फाइदा access_timeबैशाख २९, २०७८

नेपालमा स्थानीय उत्पादन किन्ने परम्पराले बढावा पाउँदै गैरहेको हुँदा ग्राहकहरुको ब्राण्ड रोज्ने निर्णयमा समेत त्यसले धेरै भन्दा धेरै प्रभाव पार्दै गइरहेको छ । उपभोक्ताहरुका लागि अहिले स्वास्थ्य नै पहिलो प्राथमिकता हो । र त्यसैले ब्राण्डहरु आफ्नो सबैभन्दा ठूलो जित नै ग्राहकहरुक...

मातातीर्थ औंसीः बच्चाका लागि मुटुमा बोझ पर्दासमेत ५०% रगत बढाउँछिन्, सन्तानलाई कोखमा हुर्काउनका लागि के–के सहन्छन् आमा ? access_timeबैशाख २८, २०७८

हामीमध्ये धेरैले घरमा आमाको मुखमा एउटा कुरा त सुनेकै छौं – मलाई नसिकाउ, तिमीलाई ९ महिनासम्म कोखमा हुर्काएको हुँ । हुन त यो कुरा धेरै सुनेको भएर होला साधारण जस्तो लाग्छ तर एकचोटी घोत्लिएर सोच्ने हो भने आमाको यो कुरामा असाध्यै दम छ । एउटा बच्चा आमाको गर्भ...

के गर्भवती महिलालाई कोरोना संक्रमण हुँदा बच्चामा पनि संक्रमण हुन्छ ? access_timeबैशाख २५, २०७८

कोरोना भाइरस संक्रमणको दोस्रो लहरले मानिसहरु पुनः समस्यामा परेका छन् । संक्रमितको संख्या दिनानुदिन बढ्दै गइरहेको छ भने कोरोनाका कारण मृत्यु हुनेको संख्या पनि ह्वात्तै बढेको छ ।  पहिलो कोरोना संक्रमणको लहरमा संक्रमित हुने सम्भावना कम रहेका व्यक्तिहरुमा पनि दोस्र...

होम आइसोलेशनमा बस्ने संक्रमितले यस्ता आयुर्वेदिक औषधि सेवन गरौँ access_timeबैशाख २३, २०७८

काठमाडौं । नेपालमा कोरोनाभाइरस (कोभिड—१९) का सक्रिय संक्रमितको संख्या ६६ हजार ३५२ छ । जसमध्ये धेरैजसो होम आइसोलेशनमा छन् । कोरोनाभाइरस संक्रमित बिरामीका लागि औषधिको विकास भइसकेको छैन । होम आइसोलेशनमा बस्नेहरु कोठामा सीमित हुँदा कसरी कोरोना मुक्त हुने भ...

काखी कालो भएर दिक्क हुनुहुन्छ ? यसरी पाउन सकिन्छ छुटकारा access_timeबैशाख २३, २०७८

डा. श्रद्धा प्रधान गोर्खाली स्वभाविक अवस्थामा तपाईको काखीको रङ शरीरको अन्य छालाको रङजस्तै हुनुपर्छ । तर, प्राय हामीले याद गरेका हुन्छौं कि काखीको रंग बाँकी शरीरको दाँजोमा कालो हुन्छ । गर्मीयाम चलिरहेकाले मानिसहरु बाहुला बिनाको लुगा (sleeveless) रुचाउँछन् र हाम...

भिटामिन ‘डी’को जथाभावी प्रयोग, पत्थरीदेखि मिर्गौला ड्यामेज गराउने चिकित्सकको चेतावनी access_timeबैशाख २२, २०७८

  काठमाडौं उपत्यकाका अधिकांश औषधि पसलहरुमा अहिले सबैभन्दा बढी बिक्री हुने औषधि भनेको भिटामिन सी र भिटामिन डी हो । कोरोनासँग लड्न प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्युन सिस्टम) बलियो बनाउने भन्दै अहिले भिटामिन सी र भिटामिन डीको अत्यधिक बिक्री, वितरण र प्रयोग भइरहेको छ ।...

उच्च रक्तचापबाट पीडित हुनुहुन्छ ? खानुस् यी खानेकुरा access_timeबैशाख १७, २०७८

उच्च रक्तचापको कारण ज्यान गुमाउनेहरुको संख्या पछिल्लो समय बढ्दै गएको छ । उच्च रक्तचापका कारण अन्य रोगहरु समेत लाग्ने सम्भावना रहने भएकाले यसलाई समयमा नै नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ । यसका लागि प्राकृतिक औषधिको व्यवस्था गर्न आवश्यक पर्छ ।  केरा  सामान्यतयाः बजारमा ...

पुरुषको हिमोग्लोबिन १४ र महिलाको १२ भन्दा कम छ भने प्रतिरोधी क्षमता कमजोरः यसरी बढाउनुहोस् इम्युनिटी access_timeबैशाख १७, २०७८

कोरोनाकालमा मानिसहरुले सम्भवतः सबैभन्दा बढी चर्चामा रहेको शब्द हो – इम्युनिटी । इम्युनिटी अर्थात् प्रतिरोधी क्षमता । सबै आफ्नो प्रतिरोधी क्षमताको स्तरबारे थाहा पाउन  चाहन्छन् र यसलाई कसरी बढाउने भनेर चर्चा परिचर्चा गर्न थालेका छन् । यसै विषयमा एक भारतीय सञ्चार म...

सेक्सका लागि  दिमागका विभिन्न भाग होइन एउटै विशिष्ट भाग जिम्मेवार access_timeबैशाख १६, २०७८

हालसम्म यौन सम्बन्ध राख्नका लागि दिमागको विभिन्न भागले काम गर्छन् भन्ने मान्यता थियो । तर, अब यो मान्यता पुरानो भएको छ । एक वैज्ञानिक अध्ययनका अनुसार मानिस तथा मुसामा  दिमागको एउटा भागले मात्रै यौन सम्बन्ध बनाउने वा नबनाउने निर्णय गर्छ । यसैका आधारमा पोथ...

कृतिको ‘भूमिका’ सार्वजनिक access_timeबैशाख १३, २०७८

ललितपुर । कलाकार तथा इन्टेरियर डिजाइनर कृति श्रेष्ठ उपाध्यक्षद्वारा लिखित ‘भूमिका’ नामक पुस्तक सार्वजनिक भएको छ । इन्टेरियर डिजाइनर्स एसोसिएसन अफ नेपालका अध्यक्ष बृन्दा कक्षपति प्रधान, कलाकार तथा कला समीक्षक मुकेश मल्ल, साहित्यकार ममता मृदुल र लेखक उपाध्या...

प्रेममा बफादार हुन्छन् यस्ता युवतीहरू, छोड्दैनन् पार्टनरका हात access_timeबैशाख ११, २०७८

केही युवतीहरु युवकको अनुहार हेरेर नै प्रेममा पर्छन् भने कोही युवतीहरु भने सोच विचार गरेर मात्रै प्रेम गर्छन । प्रेमदेखि विवाहसम्म र भविष्य पनि सोचेर प्रेम गर्ने युवतीहरु आफैमा बौद्धिक हुन्छन् । उनीहरुलाई समझदार मानिन्छ तर, पहिला नजरमा नै प्रेममा पर्ने युवतीहरु कस्ता हुन्...

किन राख्छन् महिला ४० कटेपछि विवाहेत्तर सम्बन्ध ? यस्ता छन् कारण access_timeबैशाख ११, २०७८

 भनिन्छ जीवनमा एकपटक मात्रै विवाह गरिन्छ । विवाह गरेपछि वैवाहिक सम्बन्धलाई बचाउन र राम्रो बनाउन मै बढी जोड दिइन्छ । वैवाहिक सम्बन्ध यस्तो सम्बन्ध हो जुन संसारका हर कोहिका लागि जीवनभरीको साथ हो । जसमा विश्वास र माया भरिएको हुन्छ ।  तर आधुनिक समाजमा विवाह...

धनी हुने सबैभन्दा सजिलो तरिकाः यौनसम्बन्धलाई उत्कृष्ट बनाउनुहोस् access_timeबैशाख ११, २०७८

ओन्लीमाई हेल्थ मानिसको जीवन विभिन्न भागमा बाँडिएको हुन्छ । आवश्यकता र जिम्मेवारीबीच सन्तुलन बनाउनका लागि आफूलाई बलियो र परिपक्व बनाउनुपर्छ । हालै गरिएका केही अनुसन्धानले पैसासम्बन्धि मामलाले मानिसहरुको यौन जीवनलाई प्रभावित पारिरहेको हुन्छ भन्ने निष्कर्ष निकालेको छ ।...

इजराइलले आफ्नो सैनिकलाई विवादास्पद ‘सरोगेट सेक्स थेरेपी’ किन प्रदान गरिरहेको छ ? access_timeबैशाख ६, २०७८

संसारका थुप्रै देशमा सरोगेट सेक्स थेरेपीको विषयमा विवाद छ । त्यसैले यसको खासै धेरै प्रयोग हुँदैन तर इजराइलमा सैनिकलाई सरोगेट सेक्स थेरेपी प्रदान गर्नका लागि सरकारले खर्च उठाइरहेको छ । नराम्रोसँग घाइते तथा यौन पुनर्वासको आवश्यकता परेका सैनिकलाई यो सुविधा प्रदान गर्न...

डब्लयूएचओले भन्यो, ‘कोरोनाबाट बच्नुछ भने खानपिनमा ध्यान दिन जरुरी, दिनमा ५ ग्राम नुन र ६ चम्चा बढी चिनी हानिकारक access_timeबैशाख ५, २०७८

कोरोनाभाइरसले एकपटक पुनः सबैको मुश्किल बढाइदिएको छ । कोरोनाको नयाँ रुप निकै संक्रामक छ र अलिकतिको लापरवाही पनि महामारीलाई निम्तो दिनुसरह हो । बारम्बार हात धुनु, मास्क लगाउनु र सामाजिक दुरीका साथै तपाईंले खानपिनमा पनि धेरै नै ध्यान दिन आवश्यक छ किनभने राम्रो डा...

गर्मीमा रोगबाट बच्नका लागि विशेष ५ टिप्स access_timeबैशाख ५, २०७८

गर्मी मौसममा विभिन्न प्रकारका महामारीको प्रकोप बढ्ने गरेको पाइन्छ । गर्मी मौसममा रोग प्रतिरोधी प्रणालीमा प्रभाव पर्ने भएकाले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरु आउँछन् ।  पाचन प्रक्रिया र छालासम्बन्धी समस्याहरुको साथसाथै मौसमी फ्लु र संक्रमण पनि खतरा आउँछ । साथै, गर्मी मौसममा फ्ल...

काठमाडौँ नजिकैको उत्कृष्ट गन्तव्य: त्रिशूली रिभरसाइड रिसोर्ट access_timeबैशाख ५, २०७८

काठमाडौं । दैनिक एकनासको काम गरेर थकित हुनु भएर कतै घुम्न जाने सोच बनाउनु भएको छ ? परिवार वा साथीभाइसँग कतै गएर रमाइलो गर्ने सोच बनाउनु भएको छ ? थोरै बजेट, छोटो समय र पर्याप्त रमाइलोका लागि कुनै रमणीय स्थानको खोजीमा हुनुहुन्छ भने धादिङको बेनीघाटस्थित त्रिशूली ...

स्वस्थ र फिट रहनका लागि खानैपर्ने कुरा access_timeबैशाख ५, २०७८

स्वस्थ रहनका लागि नियमित रुपमा फिट राख्ने खानेकुरा खाने गर्नुपर्छ । शरीर फिट राखेमा शरीर पनि स्वस्थ रहन्छ ।  जसका लागि यी खानेकुराको सेवन गर्नुस्ः  दही दही प्रोटिन र पेट अनुकुल ब्याक्टेरियाले भरिएको हुन्छ । यसमा क्याल्शियम, पौष्टिक तत्व, भिटामिन बी२, भि...

कोरोनाको नयाँ लहरबाट बच्नका लागि के खाने, के नखाने ? access_timeबैशाख ४, २०७८

कोरोनाभाइरसले एकपटक पुनः समस्या बढाइदिएको छ । कोरोनाको नयाँ रुपमा निकै संक्रामक छ र थोरै लापरवाहीले पनि यो महामारीलाई निम्तो दिने गर्छ । बारम्बार हात धुने, मास्क लगाउने र सामाजिक दुरीका साथै तपाईंले खानपिनमा पनि असाध्यै ध्यान दिन आवश्यक छ । यो मौसममा पौष्टिक तत्व...

हरेक राति सुत्नुअघि एक गिलास तातोपानी र ल्वाङ access_timeबैशाख ३, २०७८

ल्वाङ नेपाली भान्सामा प्रयोग हुने मसला हो । यसले खानेकुराको स्वाद बढाउने काम गर्छ । साथै, यसले खानाको पौष्टिकतामा समेत वृद्धि गर्छ । यसमा आयुर्वेदिक गुण पनि हुने भएकाले यसलाई घरेलु औषधिको रुपमा पनि प्रयोग गर्ने गरिन्छ ।  यसको नियमित सेवनले पेटको विभिन्न समस्...

बाल मस्तिष्कका लागि थप्पड पनि गम्भीर हिंसाः पिट्दा खतराको समयमा बच्चाको निर्णय लिने क्षमतामा असर access_timeबैशाख २, २०७८

नेपालमा घर वा स्कूलमा बालबालिकामाथि कुटपिट गर्नु सामान्य मानिन्छ । धेरैजसो मानिसहरु बच्चालाई कुटेर नै संस्कारी बनाउन चाहन्छन् । साथै पढाउन र अनुशासित बनाउन कुटाइलाई एउटा माध्यमको तरिका मानिन्छ । तर यसलाई साधारण कुरा ठान्ने आमा–बुवा, अभिभावक र शिक्षक, शिक्षिका...

धेरै पसिना आउनु हृदयघातको संकेत access_timeचैत ३१, २०७७

खानपान, जीवनशैली र बानीव्यवहारका कारण मुटुसँग जोडिएका विभिन्न प्रकारका रोगहरुको खतरा बढाउँछ । हृदयघात पनि तिनै रोगहरुमध्ये एक रोग हो । रगत जमेर रक्तनली बन्द हुँदा मुटुसम्म रगत पुग्न नसक्दा हृदयघात हुन्छ । हृदयघातमा छातीमा पीडा महसुस हुनुका साथै शरीरमा देखिने थुप्...

धेरै सुत्नु गर्भवती महिलाका लागि खतरनाक access_timeचैत ३१, २०७७

गर्भाधानको दौरान थकान महसुस हुनु सामान्य नै मानिन्छ । तर, गर्भवती महिलाले धेरै समय निदाउनु स्वास्थ्यका लागि नोक्सानदायक हुन्छ । अमेरिकी अनुसन्धानकर्ताका अनुसार गर्भवती महिलाले हरेक दिन कुनै गडबढी ९ घण्टा सुत्नुपर्छ ।  चिकित्सकहरुले गर्भवती महिलाले पर्याप्त मात्राम...

Page 1 of 31